HMB極ボディの飲み方を紹介するよ！
あなたがHMB極ボディを飲むなら、効果的に飲みたいですよね？
トレーニングを取り入れているなら、飲み方や摂取タイミングは大切になります。
このページでは、効果的な飲み方、それに飲むタイミングをくわしく解説していますよ。
このページでわかる情報は？
- HMB極ボディの効果的な飲むタイミング
- HMB極ボディのトレーニング後の飲み方やトレーニングした翌日の飲み方は？
- HMB極ボディはトレーニングが無い日に飲む必要はあるの？
- HMB極ボディの効果がない飲み方は？
気軽にくわしい内容をチェックする。
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HMB極ボディの効果的な飲み方
HMB極ボディの「飲み方」について公式サイトではこう記載されていました。
オススメな飲み方はありますか？
トレーニング前後の飲み忘れのないタイミングでお召し上がりください。
こう記載されていましたが、わたしの経験上では正しいようで、イマイチな回答なんです。（汗）
HMBサプリメントはトレーニングの30分前に飲むのが正しいんです！
とにかく、トレーニング前に飲むことが大切ですよ。
理由として、人間のカラダは胃になにもない状態でトレーニングすると、カラダのアミノ酸（筋肉）を分解します。
これでは筋肉がなかなかつきません。
では、トレーニング前にHMB極ボディを、カラダに入れておくとどうなると思いますか？
カラダはHMB極ボディを優先して使ってくれるので、元の筋肉は使われにくくなります。
結果→筋肉は付きやすいｗ
こう言えますよ！あなたが筋肉を付けたいなら、トレーニングの30分以上前に飲んでくださいね。
これが理想の飲むタイミングと言えます。
飲むタイミングがわかったら、あとはHMB極ボディを飲んで、トレーニングするだけですね！
わたしも「きんにくん」のアドバイスでトレーニング前に飲んでいますよ♪
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HMB極ボディのトレーニング後の飲むタイミング
あなたがなにかしらの運動を行いました。
この場合は、
トレーニングした後は、30分以内にタンパク質を取って欲しいんです。
HMB極ボディを飲んでいても、タンパク質は不足している状態です。食事からタンパク質をとって欲しいですね。
- HMBは筋肉の分解をふせぎ、筋肉を付きやすくする。
- タンパク質は筋肉を作る材料。
こんなちがいがHMBとタンパク質ではあり、タンパク質は食事から取ることができますが、HMBは食事から取るのがむずかしいです。
HMBはサプリから手軽に取ると良いですね。
わたしも手軽にHMBサプリから取っていますよ。
「きんにくん」はHMBジャンキーだもんね。（笑）
トレーニングした翌日の飲み方
トレーニングした翌日は、筋肉が疲れています。もしかしたら、筋肉痛になっていることもありますよね？
そんな場合は、朝からHMB極ボディを飲んでください。
朝に1粒。午後に2粒など。
こうすることで、カラダにHMBを与え、筋肉の分解を防ぐ効果があります。
結果→筋肉がやっぱり付きやすい！
こう言えるんですね。（笑）
HMB極ボディはHMBが2,150mgも入っており、アストラジンが入ることで、HMBが3,150mgの吸収に変わるんです。
人間は3,000mgまで吸収する作りになっているので、1日の目安を取れてしまうんですよ。
これって、すごい事だと思うんですね。
ほかのhmbサプリメントと比較しても、
- HMB極ボディ・・・3粒あたりHMB3,150㎎
- 他社A・・・6粒あたり1,800mg
- 他社B・・・10粒あたり1,600mg
HMB極ボディにはHMBがたくさん入っていると言え、アストラジンという成分がHMBの吸収を1.5倍にする効果があるんです。
HMB極ボディはスゴイですね！！
HMB極ボディはトレーニングが無い日には？
トレーニングが無い日は、あなたのカラダの状態で飲むか決めてください。
前日にトレーニングしているなら、朝から飲む（朝に1粒。）と良いですし、まったくカラダが疲れていなくても、飲んでカラダにHMB極ボディを与えてください。
HMB極ボディはHMBのほかにも、カラダを元気にする成分が豊富に入っています。
「なんか、オレ疲れてんなぁー。」
こんな場合でも、HMB極ボディならあなたのカラダを「シャキッ」とさせてくれますよ。
「きんにくん」もトレーニングで「筋肉が疲れてるー！」って、いつも喜んでるもんね。（笑）
筋肉が疲れて、喜んではいないけど・・・。（汗）
筋肉をつけて、疲れを取る！
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HMB極ボディは飲みやすいの？
HMB極ボディは毎日3粒飲むと3,150mgのHMBをとることができます。
その際、粒が大きくて飲みにくなんて事はあるのでしょうか？
HMB極ボディの粒は、「ふつうより大きめ」と言える大きさで、飲みにくいかもしれませんが、
1日にたった3粒で良いので、ストレスになることはありません。
効果がない飲み方
どんなサプリにも言えますが、緑茶、コーヒー、紅茶、コーラなどと、一緒に飲むと栄養素の吸収が悪くなります。
お水やぬるま湯で飲んでください。吸収も良く効果的に飲むことができます。
お酒でHMBを飲むと、尿としてすばやく排出されてしまうので、お酒とHMBもあまりよくありません。
「きんにくん」はトレーニング後に、ジム仲間とお酒を飲みによく行くよね？
トレーニング後のお酒は最高だし、ジム仲間と筋肉を話しているのが幸せなんだよね（汗）
HMB極ボディの口コミはお読みになりました？当サイトでは、HMB極ボディを実際に口コミ投稿してもらっています。興味があればチェックしてください。
まとめ
- トレーニングの30分前に飲むと良い。
- トレーニング後は30分の以内に食事を取ると良い。
- トレーニングが無い日でも飲むと良い。
- HMB極ボディの粒は大きめだが、1日3粒でよく飲みやすい。
以上がまとめでした。
HMB極ボディの飲み方を紹介しました。
あなたも効果的な飲み方で、効率的に筋肉をつけて欲しいです。
あなたがHMB極ボディで、筋肉を付けると、洋服のサイズが変わってきます。
そうなると、洋服を買い替える必要が出てくるのでご注意ください。（笑）
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