鍛神の効果的な飲み方を紹介するよ！
あなたがこれから鍛神を飲むなら、摂取するタイミングって、
「どのタイミングで飲めばいいんだろう？」
こんな疑問があるはずですよね？
このページでは、鍛神の効果的な飲み方、それに飲むタイミングまで紹介しています。
HMBは効果的な飲み方をしないと、効果が半減するおそれがあるので、疑問に思うなら、しっかり読んでくださいね。
気軽に公式サイトをのぞく！
↓ ↓ ↓
鍛神の理想的な摂取タイミングは？
鍛神の理想とする摂取タイミングは、トレーニングをするならトレーニング前に飲むのがベストです。
また、トレーニング中やトレーニング後に飲むと良いでしょう！
トレーニング後は、食事からタンパク質を取ると良いでしょう。もしくはプロテインからタンパク質を摂取すると理想的ですね。
また、鍛神は1日に6粒飲むことで、必要なHBMやその他の成分をとることができますよ。
そのため、トレーニングする日はトレーニング前に6粒飲むが、トレーニング前に3粒。トレーニング中に3粒。など小分けにして飲むと良いでしょう。
このように、トレーニング前後にお飲みになるといいです。
「飲み方は1つじゃなんだ？」
そうなんですよ！
飲み方については、調査してもハッキリした決まりはなかったんです。
わたしのジムはボディビルダー（全日本1位もいた。）が多く通っていて、HMBの飲み方を見ていましたが、いろいろな飲み方をしているんですね。
ですが、1つだけハッキリ言えるのは、なにかしら、「トレーニング前にはみんな飲んでいた。」と言えます。
わたしは有名なジムに通っているので、それだけはハッキリ言えます。（ゴールドジム。）
トレーニング後は、「不足している筋肉の材料。」プロテインもしくは食事で補うと良いでしょう。
トレーニング後で大切なことは、30分以内にプロテインや食事を取らないと、筋肉の分解がはじまりますよ！
なるはやでプロテインや食事を取ると良いでしょう。
- HMBはトレーニング前が基本。もしくはトレーニング前後。
- プロテインはトレーニング後。
トレーニングが無い日の効果的な飲み方
トレーニングが無い日の飲み方も気になると思います。
あなたが前日に筋トレなどの運動をしているなら、朝起きて飲むことが大切です。
筋肉はトレーニングによって、筋肉を回復しきれておらず、3日間以上も筋疲労をおこしてこともあります。
筋肉痛があるときは、カラダはタンパク質やHMBをほしがっています。
そのサポートに鍛神を体内に取り入れておくと、筋肉に必要な成分が届き、筋肉を修復させ、成長が早いと言えますよ。
また、小分けにして飲むことも大切です。人間は一度にすべてのHMBを体内に取り入れることができない場合があります。
朝に3粒。夜に3粒。
効果的な飲み方には、小分けも大切ですよ。
- 小分けにして、1粒から2粒、飲んでいく。
- 朝3粒。夜3粒。
- 朝に6粒飲んでしまう。
基本は守りつつ、あなたに合った飲み方を見つけてもらうのも良いかと思います。
基本はトレーニング前に飲むことです。
では、飲み方の注意点を紹介します。
鍛神HMBの飲み方の注意点とは？
鍛神の飲み方に、いくつかの注意点がありますよ！
この注意点を守らないと、せっかくのトレーニングも台無しになってしまうことも。
必ず正しい飲み方をしてもらいたいです。
鍛神は基本的にミネラルウォーターや水道水、または常温のお水で飲んでいただくのがベストです。
「オレは水だけでは味がなくて。」
たしかに気持ちはわかりますが、せっかくの鍛神です。タダではないので、効果的に飲んで欲しいんですよ。
カテキンやカフェインなどといっしょに飲むと、吸引しにくいですよ。
また、以下の飲みモノも同じです。
↓ ↓
緑茶、コーヒー、紅茶、コーラなどは栄養素の吸収が悪くなります。
トレーニング後はコーラでスカッと。気持ちはわかりますが、やはり常温のお水で飲んで頂くと、鍛神の有効成分が体内に入りやすいんですね。
きんにくんはトレーニング後に、ジム仲間とお酒を飲みに行くよね！
ここで言わなくても・・・。
お、お酒もHMBにはよくないので、ご注意を。（汗）
「きんにくん」にだけは言われたくないよね！
効果的に鍛神HMBサプリを飲むことで、
数ヶ月後には、脂肪がなく、↓↓理想的なスタイルになっているかも。（お酒はほどほどに。）
鍛神HMBの読んでほしい記事です。読んでおくと鍛神HMBサプリはどんなHMBかよくわかります。
まとめ
- 鍛神はトレーニング前に飲むのがベスト。トレーニング後はプロテインや食事。
- あなたの目標やライフスタイルでベストな飲み方で飲むと良い。
- 飲み方の注意点として、常温のお水で飲むと良い。
以上がまとめでした。
鍛神は飲み方や摂取するタイミングも非常に大切なんですね。
あなたが鍛神を効果的に飲んでいくと、あなたの身体はみるみる変わっていきますよ。
鍛神HMBで、あなたがカラダがヤバイことに！？
ヤバイ身体を手に入れる！
↓ ↓ ↓
鍛神の関連ページはこちら
↓ ↓ ↓
本日はここまで読んでくれてありがとう！感謝しかありません。
