鍛神HMBの摂取タイミングは?効果的な飲み方を紹介するよ!

鍛神の効果的な飲み方を紹介するよ!

 


 

 

あなたがこれから鍛神を飲むなら、摂取するタイミングって、

 

「どのタイミングで飲めばいいんだろう?」

 

こんな疑問があるはずですよね?

 

このページでは、鍛神の効果的な飲み方、それに飲むタイミングまで紹介しています。

 

HMBは効果的な飲み方をしないと、効果が半減するおそれがあるので、疑問に思うなら、しっかり読んでくださいね。

 

気軽に公式サイトをのぞく!

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鍛神の理想的な摂取タイミングは?

 

 

鍛神の理想とする摂取タイミングは、トレーニングをするならトレーニング前に飲むのがベストです。

 

また、トレーニング中やトレーニング後に飲むと良いでしょう!

 

トレーニング後は、食事からタンパク質を取ると良いでしょう。もしくはプロテインからタンパク質を摂取すると理想的ですね。

 

また、鍛神は1日に6粒飲むことで、必要なHBMやその他の成分をとることができますよ。

 

 

そのため、トレーニングする日はトレーニング前に6粒飲むが、トレーニング前に3粒。トレーニング中に3粒。など小分けにして飲むと良いでしょう。


 

このように、トレーニング前後にお飲みになるといいです。

 

「飲み方は1つじゃなんだ?」

 

そうなんですよ!

 

飲み方については、調査してもハッキリした決まりはなかったんです。

 

わたしのジムはボディビルダー(全日本1位もいた。)が多く通っていて、HMBの飲み方を見ていましたが、いろいろな飲み方をしているんですね。

 

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#repost @mitsuru_life13 、 @kitashin1019 サプリメン?? 鍛神HMB 鍛神の最大の特徴は、HMBの配合量が2,000mgと多いこと。HMBは1日2,000?2,500mg程度(体重により多少前後する)摂取するのが望ましいという国際スポーツ栄養学会の研究もあるので、HMBが2,000mgも配合されている鍛神は十分でしょう。 また、鍛神にはHMB以外にも、BCAAをはじめ、シトルリン、アルギニン、グルタミン、オルニチンなどの成分が配合されています。どれもトレーニングに欠かせない栄養素なので、効果的にトレーニングをサポートしてくれるサプリメントなのです。 現在バルクアップ中の私の飲み方はカタボリックを避ける為に1時30分置きに一粒!一日計10回飲みます? #鍛神 #鍛神プロテイン #ssa #sunerstyleaward#サマースタイルアワード #サマスタ #筋肉 #muscle#training#workout#ワークアウト#fittness#フィットネス#トレーニング #ジム #gym#ダイエット #diet#筋トレ #フィジーク #physique#パーソナルトレーナー#trainer#トレーナー#body

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ですが、1つだけハッキリ言えるのは、なにかしら、「トレーニング前にはみんな飲んでいた。」と言えます。

 

わたしは有名なジムに通っているので、それだけはハッキリ言えます。(ゴールドジム。)

 

トレーニング後は、「不足している筋肉の材料。」プロテインもしくは食事で補うと良いでしょう。

 

トレーニング後で大切なことは、30分以内にプロテインや食事を取らないと、筋肉の分解がはじまりますよ!

 

なるはやでプロテインや食事を取ると良いでしょう。

 

  • HMBはトレーニング前が基本。もしくはトレーニング前後。
  • プロテインはトレーニング後。

 

トレーニングが無い日の効果的な飲み方

 

 

トレーニングが無い日の飲み方も気になると思います。

 

あなたが前日に筋トレなどの運動をしているなら、朝起きて飲むことが大切です。

 

筋肉はトレーニングによって、筋肉を回復しきれておらず、3日間以上も筋疲労をおこしてこともあります。

 

 

筋肉痛があるときは、カラダはタンパク質やHMBをほしがっています。


 

そのサポートに鍛神を体内に取り入れておくと、筋肉に必要な成分が届き、筋肉を修復させ、成長が早いと言えますよ。

 

 

また、小分けにして飲むことも大切です。人間は一度にすべてのHMBを体内に取り入れることができない場合があります。

 

朝に3粒。夜に3粒。

 

効果的な飲み方には、小分けも大切ですよ。

 

  • 小分けにして、1粒から2粒、飲んでいく。
  • 朝3粒。夜3粒。
  • 朝に6粒飲んでしまう。

 

基本は守りつつ、あなたに合った飲み方を見つけてもらうのも良いかと思います。

 

 

基本はトレーニング前に飲むことです。


 

では、飲み方の注意点を紹介します。

 

鍛神HMBサプリを飲んで太るのか、読んでおくことで、あなたが飲んで痩せるのかわかります。

 

 

【衝撃!】鍛神を飲んで太るって本当?痩せない3つのワケとは?

 

鍛神HMBの飲み方の注意点とは?

 

 

鍛神の飲み方に、いくつかの注意点がありますよ!

 

この注意点を守らないと、せっかくのトレーニングも台無しになってしまうことも。

 

必ず正しい飲み方をしてもらいたいです。

 

鍛神は基本的にミネラルウォーターや水道水、または常温のお水で飲んでいただくのがベストです。

 

「オレは水だけでは味がなくて。」

 

たしかに気持ちはわかりますが、せっかくの鍛神です。タダではないので、効果的に飲んで欲しいんですよ。

 

 

カテキンやカフェインなどといっしょに飲むと、吸引しにくいですよ。

 

また、以下の飲みモノも同じです。


 

↓ ↓
緑茶、コーヒー、紅茶、コーラなどは栄養素の吸収が悪くなります。

 

トレーニング後はコーラでスカッと。気持ちはわかりますが、やはり常温のお水で飲んで頂くと、鍛神の有効成分が体内に入りやすいんですね。

 

 

きんにくんはトレーニング後に、ジム仲間とお酒を飲みに行くよね!


 

 

ここで言わなくても・・・。

 

お、お酒もHMBにはよくないので、ご注意を。(汗)


 

 

「きんにくん」にだけは言われたくないよね!


 

効果的に鍛神HMBサプリを飲むことで、

 

数ヶ月後には、脂肪がなく、↓↓理想的なスタイルになっているかも。(お酒はほどほどに。)

 

 

鍛神HMBの読んでほしい記事です。読んでおくと鍛神HMBサプリはどんなHMBかよくわかります。

 

 

 

 

まとめ

 

 

  • 鍛神はトレーニング前に飲むのがベスト。トレーニング後はプロテインや食事。
  • あなたの目標やライフスタイルでベストな飲み方で飲むと良い。
  • 飲み方の注意点として、常温のお水で飲むと良い。

 

以上がまとめでした。

 

鍛神は飲み方や摂取するタイミングも非常に大切なんですね。

 

あなたが鍛神を効果的に飲んでいくと、あなたの身体はみるみる変わっていきますよ。

 

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本日はここまで読んでくれてありがとう!感謝しかありません。


 

 

 

 

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